介護する人のひと休み

初めて訪問したお宅で、 布団の下には薄汚れたオムツが何枚も敷かれていました。 お母さんを一人で介護している息子さんは、「家族の問題は自分たちで解決しなきゃいけないと思っていて……誰にも言えなかった」そう言って、申し訳なさそうに目を伏せました...

母が入れ歯になったのは、たしか50代の頃でした。入れ歯が合わないのか、何度も歯医者に通う姿を見て、子どもながらに「大変そうだなぁ」と感じていた記憶があります。私自身、砂糖入りの麦茶（美味しかったけど😅）やグレープフルーツにも砂糖を振りかける...

「歩く人はボケない」この言葉を聞くと、「あぁ、なんとなく分かる気がする…」と思いませんか？私自身、介護の現場で出会ってきた人たちを思い返すと、歩けている人ほど認知症の進行がゆっくりという印象があります。でも、50代の私の世代からよく聞くのは...

はじめに遠距離介護中、術中のアクシデントが原因で母が要支援1から要介護5へ急変しました。なんとか一命をとりとめたものの、1ヶ月の入院後に「もう積極的な治療はできない」と言われ、暗闇に落とされたような感覚になった経験があります。頑張ろうと思っ...

はじめに「休符」があるからこそ、美しい音楽になるあなたは、ご自分の「休み」に価値を置いていますか？ 若い頃は「休む時間があるなら、もっと頑張らなきゃ」と思いがちですが、人生経験を重ねると、休符があるからこそ曲が美しく響くように、「休み」が持...

「介護に追われて、自分のことは後回しになっていませんか？」親の介護を担うのは40〜50代の女性に多く、更年期の不調も重なってセルフケアはつい後回しになりがちです。私も親の介護中に肋骨を痛め、笑うのもつらい時期がありました。「きっとヒビが入っ...

介護の孤独は「誰にも言えない」介護の孤独は、誰にも打ち明けられないもの私もそうでした。「迷惑をかけたくない」「弱音を吐きたくない」そうやって心に蓋をして、誰にも話せませんでした。でも、その蓋は少しずつ重くなります。もし今日、あなたがそのこと...

はじめに｜香りって、こんなにすごい「アロマ」って、どんなイメージがありますか？癒される香り？ オシャレな趣味？ それとも、なんとなく“清潔感”？最近ではドラッグストアや雑貨店でも気軽に手に入るようになりましたが、選び方がわからず、「なんとな...

介護の毎日は、気づかないうちに心も体も疲れがたまりがち。「ゆっくりする時間がない」「ストレスが抜けない」そんなふうに感じていませんか？この記事では、介護者のあなたが、毎日の暮らしの中で無理なく取り入れられるセルフケアとして、手軽にできてリラ...