介護者のセルフケア 更年期の便秘 今までの対策が効かなくなったら
便秘の「秘」は、秘密の「秘」と同じ字です。便秘は、人に話しにくい。だから、ひとりで秘めてしまう。ヨーグルトも、野菜も、ずっと続けてきた。なのに、この頃どうも出ない。お腹が張って、スカートがきつい。「これって、更年期のせい？」夜にひとりで、ス...
介護者のセルフケア 
介護者のセルフケア 腸内フローラ検査をやってみた 意味がある人と、まだ早い人
スーパーのヨーグルト売り場で、いつも立ち止まっていました。種類が多すぎるんです。安いものを買ってみたり、ときどき高いものを試してみたり。それでも、体には何の変化もありません。便秘でひどく困っていたわけではありません。ただ、いいと言われるもの...
介護に役立つサービス・グッズ デイサービスの一日の流れ 看護師が見ている7時間
読者さんお母さん、あそこで何してるんだろう朝、迎えの車に乗ってから夕方帰ってくるまで。その間の親御さんの顔を、ご家族は一度も見ていないんですよね。契約のときに、時間割の紙はもらったと思います。9時30分 入浴、13時 機能訓練。あの紙です。...
こんな時どうする？（症状別） 高齢者の便秘 何日まで大丈夫？ 受診を決める4つのサイン
読者さん3日出ていないけど、大丈夫かな…高齢の親御さんのお通じが気になると、まず日数を数えますよね。目安として「3日」という数字が使われることがあります。ただ、これは境界線ではありません。それに——この記事を開いた時点で、本当に3日目なのか...
介護に役立つサービス・グッズ デイサービス見学 親が「ここにいていい」と思える場所
デイサービス、そろそろかもしれない。そう思いながら、ずいぶん長く迷っておられたんじゃないでしょうか。見学に行ってみようかな、と思えたところまで来たのなら、それだけでもう大きな一歩です。とはいえ、いざ行くとなると困りますよね。何を見てくればい...
介護に役立つサービス・グッズ 父が補聴器をつけてくれない 難聴の親を動かしたのは、説得ではありませんでした
「え？」父と話していると、この一文字が増えました。私は看護師です。難聴を放っておくとどうなるか、仕事で毎日のように見ています。それでも父は、補聴器をつけてくれませんでした。「まだ大丈夫だよ」「補聴器って、高いんでしょ」知識があっても、身内は...
こんな時どうする？（症状別） 認知症の人は、実は減っています 看護師が学会で聞いてきた、家族が気づける最初のサイン
実家に帰るたび、なんとなく気になる。前より話さなくなった気がする。好きだったことを、しなくなった。「ちょっと面倒くさい」と言うことが増えた。でも、もの忘れがひどいわけではない。だから、「認知症かもしれない」と口にするほどでもない。——これっ...
介護者のセルフケア エプソムソルト3種を使い比べたら、1つはエプソムソルトではなかった
※この記事には広告（アフィリエイトリンク）が含まれます。まず結論 この3つ、同じものではなかったエプソムソルトを使いはじめて、5年になります。仕事から帰ってきた夜、湯船につかる時間が、私にとっての立て直しの時間なんです。その入浴剤を、今回は...
リウマチと働く・暮らす リウマチで退職した看護師が、デイサービスに復帰するまで
気づいたら、スーパーのレジの方に話しかけていました。エレベーターで一緒になった知らない方にも、話しかけようとしている自分がいました。リウマチで仕事を辞めて、半年がたったころのことです。この記事では、「もう現場では働けないかもしれない」と思っ...
リウマチと働く・暮らす 朝のこわばりがつらい日の家事 リウマチの私の工夫【体験談】
「薬を飲みたいのですが、力が入らなくて。この蓋を開けてもらえますか」最初にそうお願いした相手は、映画館でチケットを確認していたスタッフの方でした。映画が終わって、薬を飲みたい。ペットボトルは手の中にある。なのに、蓋を「ひねる」という動作が、...