こんな時どうする？（症状別） 男性介護者の排泄ケアがつらい理由「やっぱり一番きつい」と感じたら
「どうしても、オレにはやってもらうのは嫌だって……」排泄のケアを、夫にしてもらいたくないと拒む妻。「このことだけは、やっぱり一番きつい。」認知症の奥様を介護されている夫の言葉。どちらの気持ちも想像できて、返す言葉に迷ってしまったことがありま...
介護に役立つサービス・グッズ
こんな時どうする？（症状別） 
介護に役立つサービス・グッズ がんばらなくていい腸活｜毎日10g足りない食物繊維を「主食から」どう補う？
最近、同じ世代の人と話していて、こんな話を聞く機会が続きました。「夫が血糖値が高いと言われたけど、白米を雑穀米に変えただけで数値が改善したんだよ」「肥満気味だった家族も、主食を変えただけで健診データが良くなった」どちらも、特別なことはしてい...
介護に役立つサービス・グッズ 夜中に目が覚める高齢者へ｜睡眠の質は「布団の中の環境」で変えられます
「夜中に何度も起きるんです」介護の現場やご家族から、こんな悩みの声をよく聞きました。室温には気をつけているのに、布団をはいだり、寒がったり、蒸れて不快そうにしたり…。いろいろ工夫をしても、意外と見逃されがちなのが「布団の中」🧐高齢者のご家庭...
介護に役立つサービス・グッズ 冬の室温、何度が目安？｜寝る時だけじゃない家の中の寒さと介護の話
木造の一戸建てに住んでいた頃、冬の朝に起きるとリビングの室温は4℃😱慌ててヒーターのスイッチを入れる一方で、「寒いのは我慢するもの」そんな感覚も、どこかに染みついていた気がします。日中ひとりで過ごす日は、エアコンをつけず、寒い寒いと言いなが...
介護に役立つサービス・グッズ 【セルフケア】歯磨きがつらい日に｜私が続けているティーツリーうがいという選択
歯磨きがどうしてもつらい日、ありませんか？疲れている日、夜が遅くなった日、介護で自分のケアまで手が回らない日。「今日はもう歯磨きできなかった…」そんな罪悪感を抱えたまま眠るより、“それでもできるケア”をひとつ持っておくのも、長く続けるコツだ...
介護に役立つサービス・グッズ 【介護グッズ】介護者も介護を受ける人も安眠できる！夜間不眠に効くアロマの使い方とおすすめディフューザー
夜中に何度も起こされてしまう。自分も眠れず、親も眠れない——そんな“ダブルの睡眠不足”に心当たりはありませんか？介護の疲れは夜に現れやすく、続くと心も体もすり減ってしまいます。私はアロマサロンと介護現場での勤務経験を通して、「香り」が介護者...
介護に役立つサービス・グッズ 在宅介護をひとりで抱えないために 介護保険外のサービスを味方にしよう
介護保険だけで、すべての「困った」を解決できたら──それは理想かもしれません。でも現実は、そううまくはいかないことも多いですよね。例えば――どうしても仕事を休めない日があるショートステイが合わず利用をためらっている短時間だけ見守ってほしいけ...
介護に役立つサービス・グッズ 【在宅介護】お風呂介助に必要なものは？訪問看護やヘルパーに頼るときにも便利なアイテム
Q. 自宅でお風呂に入れたいと思っています。用意しておいた方が良いものはありますか？訪問看護や訪問介護を使って在宅で入浴介助を始める際、「何を準備すればいいの？」と悩む方は多いです。自分ひとりで介助する場合はもちろん、ヘルパーさんや看護師に...
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【在宅介護】お風呂介助に必要なものは？訪問看護やヘルパーに頼るときにも便利なアイテム【在宅介護】お風呂介助に必要なものは？訪問看護やヘルパーに頼るときにも便利なアイテム【在宅介護をひとりで抱えないために 介護保険外のサービスを味方にしよう】...