こもれび

介護の毎日は、気づかないうちに心も体も疲れがたまりがち。「ゆっくりする時間がない」「ストレスが抜けない」そんなふうに感じていませんか？この記事では、介護者のあなたが、毎日の暮らしの中で無理なく取り入れられるセルフケアとして、手軽にできてリラ...

デイサービスでよく聞く言葉のひとつに、「さあ、もうおいとまいたします。家に帰ります」というセリフがあります。初めての来所時や、昼食後によく見られる場面です。ご家族からも「自宅にいるのに『家に帰りたい』と言うんです」と戸惑いの声を聞くことがあ...

「作りたいのにできない…」その気持ちをどう支えるか。手順や段取りが難しくなったときに、家庭でできるサポートの工夫をまとめました。「あれ？次は何するんだっけ…」慣れていたはずの料理。なのに、進め方がわからない。材料はあるのに、完成しない。認知...

「また買ってる…」スーパーで卵を何個もカゴに入れる母を見て、思わずため息。認知症の方によく見られる“ばっかり買い”や“ばっかり食べ”は、本人にとっては無意識でも、家族にとっては心配の種ですよね。この記事では、なぜこのような行動が起こるのか、...

「さっきも言ったのに…」とついイライラしてしまう、繰り返しの会話。でもそこには、本人なりの理由や安心したい気持ちが隠れているかもしれません。1. なぜ何度も同じことを言うの？【認知症による不安と記憶障害】「それさっきも聞いたよ」「何回同じこ...

毎日の介護で疲れていませんか？毎日の介護、本当にお疲れさまです。「自分のことはいつも後回し」そんなふうに感じている方も多いのではないでしょうか？あっという間に一日が終わってしまい、気づけば身体も心もクタクタ……。私も、母の介護で食事が全介助...

明日は通院日娘「お母さん、お風呂に入ろうよ！」母「え〜、めんどくさいからいいよ〜」娘「だって、汗かいたでしょ？」母「外に行ってないから大丈夫だよ〜」…こんな会話、よくありますよね。私がデイサービスで働いていた時も、「お風呂に入るまで」が一番...

認知症介護をするときに役立つ本を紹介。「認知症世界の歩き方」「本人」の視点で認知症を知るコトができる本です。症状の背景を理解することができます。この本を手にとってほしいオススメの人も紹介しています。【読書感想】『認知症世界の歩き方』──介護...

介護者のセルフケア1. 簡単！3分でできるセルフケア｜ふくらはぎマッサージでリラックス2. エプソムソルトで手軽にリラックス！介護者のための入浴セルフケア3.【セルフケア】がんばる介護者に贈る香りで心をほぐすアロマのセルフケア術４.【セルフ...