介護する人のひと休み 【セルフケア】誰にも言えない介護の孤独 私の体験と心のヒント
介護の孤独は「誰にも言えない」介護の孤独は、誰にも打ち明けられないもの私もそうでした。「迷惑をかけたくない」「弱音を吐きたくない」そうやって心に蓋をして、誰にも話せませんでした。でも、その蓋は少しずつ重くなります。もし今日、あなたがそのこと...
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介護する人のひと休み 【セルフケア】腸活は“ちょい足し”でOK！今日からできる元気習慣
腸活は“ちょい足し”で習慣化できる！はじめに「ほらね、認知症でしょ」母が主治医からそう告げられたとき、悔しさと同時に“もしかして私も将来そうなるのかなぁ”という不安にかられたのを覚えています。だからこそ、「今から自分にできることは何だろう？...
こんな時どうする？（症状別） 【食事の悩み】甘いもの、味の濃いものばかり欲しがる、味覚の変化にどう対応する？
娘：「また、お菓子ばっかり食べて…」母：「こっちの方がおいしいんだもの」「甘い」「濃い味」を好むようになって、自分の料理が美味しくないのかしら…と、つい苛立ってしまうことはありませんか？これは料理の腕のせいではありません。認知症による味覚や...
こんな時どうする？（症状別） 【食事の悩み】ごはんを食べない・食事拒否のとき、どうする？
「口を開けてくれなくなってきた」「ごはんを食べなくなってきた…」現場では「食事拒否」と呼ばれることがありますが、多くは“わざとではない”行動です。デイサービスでも、訪問看護でも「朝ごはん、まだ食べていないそうです」という方もしばしば。そうな...
介護に役立つサービス・グッズ 在宅介護をひとりで抱えないために 介護保険外のサービスを味方にしよう
介護保険だけで、すべての「困った」を解決できたら──それは理想かもしれません。でも現実は、そううまくはいかないことも多いですよね。例えば――どうしても仕事を休めない日があるショートステイが合わず利用をためらっている短時間だけ見守ってほしいけ...
介護に役立つ本棚 【読書感想】『父と娘 ときどき母の認知症記』“寄り添う介護”を考える 認知症の家族ケアで本当に大切なこと
認知症について誰よりも深く理解しているご本人が、「認知症」と診断された――。そのニュースを知ったときの驚きは、今でも鮮明に覚えています。表紙に並ぶお三方の幸せそうな笑顔に惹かれ、思わず手に取った一冊。「その身になったとき、何を感じ、家族はど...
こんな時どうする？（症状別） 【対応の工夫】「ご飯まだ？」が繰り返される理由と看護師が伝える“ホッとできる対策5選”
「さっき食べたでしょ？」――ついそう返したくなる瞬間、ありますよね。忙しい朝に何度も「ご飯は？」と聞かれると、優しくしたいのについイライラ。そして…あとで自己嫌悪💦これ、すごく自然な反応です。その言葉の裏には、記憶の問題だけでなく「なんだか...
介護する人のひと休み 【セルフケア】がんばる介護者に贈る｜香りで心をほぐすアロマのセルフケア術
はじめに｜香りって、こんなにすごい「アロマ」って、どんなイメージがありますか？癒される香り？ オシャレな趣味？ それとも、なんとなく“清潔感”？最近ではドラッグストアや雑貨店でも気軽に手に入るようになりましたが、選び方がわからず、「なんとな...
介護に役立つ本棚 【読書感想】『認知症世界の歩き方』──介護の“見え方”がやさしく変わる本
はじめに認知症の家族を介護していると、「どうしてこんな行動をするの？」「もう疲れた…」そんな気持ちになる瞬間、ありませんか？「本人」の視点で書かれている本を探しているときに出会ったのが**『認知症世界の歩き方』**という一冊です。この本は、...
介護に役立つ本棚 【読書感想】『認知症は決断が10割』──介護者も守る、後悔しない「決め方」を教えてくれる本
こんな経験、ありませんか？認知症の介護をしていると、「これって本人の意思を尊重すべき？」「私が決めてしまっていいのかな？」「人の命って誰のもの？」……と迷うこと、ありませんか？私自身、介護をする中で、何度も「正解がわからない」と悩んできまし...